推薦指數：★★★★☆
身為上班族的我曾經想過上班族在職業生涯的末端，最大的願望大概就是能夠順利在職場退休，在完成『老有所終，少有所養』的人生任務後，領取退休金後過著自己想過的生活。
但什麼是自己想過的生活呢？
當身為上班族為五斗米折腰的日子，生活總是有個明確的目標，那就是為公司賺錢，然後從公司領取薪資跟獎金，藉以養活自己一家老少。但退休後，已經不需要為公司賺錢，這時候的你該怎麼辦呢？有人還是缺錢，所以還是繼續投入職場，如果不缺錢的話，那你有想過要做什麼事嗎？本片就透過主角壯介的視角，討論了退休人士的生活，值得你我參考。
電影一開始就是主角壯介看著辦公桌上一個即將走到五點的鬧鐘，五點到了，今年六十五歲的壯介在這家公司的職業生涯也結束了，今天是他退休的日子。下屬紛紛向他致謝並說些恭維的話，但壯介心理知道這些都是客套話，等他走出辦公室後沒有了董事的頭銜，這些下屬看他的眼色也即將改變。回想當初東大畢業，順利進入這家大銀行並一路平步青雲地升官，卻在最後的高層競爭中敗下陣來而調派子公司董事，最後只能落寞地以子公司董事一直退休，搭著公司安排的黑頭禮車回家。
回到家的壯介受到妻子、女兒、孫女以及舅子的歡迎，恭祝他順利退休，就在吃飯的當下，已經退休的壯介不經意地發現曾經靠收入而是一家之主的他，家中地位跟還在職場的妻子相比瞬間下滑。隔天一早，無所事事的壯介看著忙碌準備出門上班的妻子，心中的失落感更甚。退休第一天無所事事的壯介，最後開車跑去接妻子下班，原本以為可以帶給妻子驚喜，沒想到卻因為沒有事先通知妻子而導致妻子的不滿，並要求壯介不要再去接她，避免她在職場上的閒言閒語。壯介的失落感更深了！
壯介為了讓妻子知道其實他退休後也是很忙地，於是假裝告訴妻子他跟朋友有飯局而不要妻子準備便當，但卻只能一個人落寞地吃便利商店的微波便當。為了怕妻子發現，還得出門四處找垃圾桶丟棄便當盒，這時候壯介才不經意地發現退休後的老人不是聚集在公園發呆下棋聊天，就是到健身房去運動。壯介為了不想變成公園裡發呆的老人，於是加入了健身房的會員並結識了IT新創公司的社長，並得知他正在開發銀髮族的APP所以才會常出現在一堆老人的健身房。
雖然加入了健身房，但生活沒有重心的壯介運動起來還是沒什麼動力，這時候IT公司的社長知道壯介過去顯赫的經歷，於是力邀壯介擔任其公司的顧問，但壯介則說要回去與家人討論先婉拒，隨後並在逛舊書店時，因為一本舊書而邂逅了久里，其後並在街上遇到了還在擔任拳擊裁判的高中同學，才了解到原本也在大公司人事部擔任要職的他，因為受不了大公司的官僚文化以及人事部常要做的調職、降職等惡劣作風，因此憤而離職擔任裁判，目標是要當上世界級比賽的裁判。
受此激勵的壯介也想到自己應該還可以在職場發光，於是開始尋找工作，無奈卻礙於過去顯赫的經歷，很多小公司都不敢錄用他。無奈之下壯介某天經過東大校門，於是興起了回去念研究所的計畫，而家人也鼓勵他可以先去文化中心上課，結果卻在文化中心巧遇當初在舊書店邂逅的久里並意外知道她是自己的同鄉，並了解到雙方有著共同喜歡的文學家。會錯意的壯介以為久里對自己有好感，春風得意地在文化中心上課並開始約久里吃飯，結果卻被女兒笑說可能只是被當幫忙出飯錢的凱子，也被老婆酸這種老年人怎麼可能會有第二春。
IT社長再度請求壯介擔任其公司顧問一職，並拿出公司財報證明其公司沒有問題，感受到社長誠意的壯介於是答應擔任顧問一職，並順利幫公司爭取到銀行融資，再度回到職場的壯介散發出光芒，連妻子也覺得他的西裝再度呼吸了起來！職場得意的壯介又約了久里吃飯，原本以為酒醉的久里會帶他回家共度春宵，沒想到真的是壯介自己會錯意，兩人的感情也就這樣嘎然而止。另一方面，壯介與公司社長開會完後，社長卻突然心臟病發往生，雖然老婆反對壯介接任社長，但在其他社員的要求下，壯介接任了IT公司的社長一職。
擔任社長的壯介順利地與緬甸公司談成了一筆大訂單，並接到了酒醉的久里的電話，壯介在電話中安慰了久里並相約到熱海的渡假飯店碰面。原本壯介以為跟久里的戀情死灰復燃，沒想到只是久里酒醒之後為了保持禮貌而前往，其實並沒有要跟壯介有進一步的關係，遭遇二次打擊的壯介此時再度接到妻子的來電告知有重要的事相談，問他何時回家？惶恐不安的壯介以為自己的外遇被發現，妻子準備要離婚，回到家小心翼翼地問妻子要談什麼事，才發現原來是妻子打算用自己的一千萬私房錢開店。
壯介的公司這時候出現了問題，原本談成大訂單的緬甸公司卻因為政府舞弊的關係而付不出貨款，在週轉不靈的狀況下，公司即將倒閉，而公司積欠的債款也得由壯介負擔。原本是快樂退休族的壯介瞬間變成了一無所有的可憐人，而妻子也在一氣之下將壯介趕出家門。壯介在膠囊旅館看到了高中母校的橄欖球比賽，於是約了高中時代的同學一起去幫母校加油，在與同學的聚會上，壯介誠實地說出了自己目前的境遇，不過同學反而鼓勵他，只要活著就有希望。
壯介回到東京與妻子道歉，並提出要回家鄉的非營利組織工作以及離婚以免因為自己的財務狀況連累到妻子，不過妻子並不同意離婚，只同意壯介分居回到家鄉工作。回到家鄉工作的壯介貢獻自己所長，協助家鄉進行三一一災後重建，並在某天櫻花盛開的早上，遇到了來訪的妻子。妻子開心地看到壯介能夠繼續工作貢獻所長，並答應每兩個月就來看他並幫他染髮，老夫老妻的兩個人有說有笑地在櫻花樹下散步。
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